Штанга  для на набора мышечной массы наиболее эффективный снаряд. Хороший результат можно достичь со свободными весами даже тренируясь в домашних условиях. Главное, соблюдать технику безопасности и правила выполнения упражнений. Используйте перчатки для фитнеса, атлетический пояс, а также защитное покрытие для тренажеров.


Покрытие защитное под тренажеры 5502LW

Защитное покрытие под тренажеры 5502LW от фирмы Lite Weights.  Состоит из 4 элемен...
880 руб.

Смягчающая накладка на гриф

Купить смягчающую накладку на гриф в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в СПб. Данный аксессуар вх...
690 руб.
7 200 руб.

Металлическая штанга 50 кг., разборная

Штанга металлическая разборная 50 кг - служит основным снарядом настоящих атлетов. Разборн...
6 000 руб.
Хит Скоро будет

Бицепс Бластер OriginalFitTools

Специальный аксессуар для глубокой прокачки бицепса - бицепс бластер (бомбер) или пояс Шварца.Помога...
2 290 руб.
Предзаказ

Гриф для памп-штанги

Купить гриф для памп-штанги с доставкой по СПб можно в нашем интернет магазине "Папа ЗОЖ"....
1 990 руб.
Предзаказ

Замки (пара) для памп-штанги

Купить замки (пара) для памп-штанги с доставкой по СПб можно в нашем интернет магазине "Па...
430 руб.
Хит Предзаказ

Металлическая штанга 30 кг., разборная

Штанга металлическая разборная 30 кг - служит основным снарядом настоящих атлетов. Разборн...
4 500 руб.
Предзаказ

Металлическая штанга 40 кг., разборная

Штанга металлическая разборная 40 кг - служит основным снарядом настоящих атлетов. Разборн...
6 080 руб.
Предзаказ

Набор дисков для памп-штанги

Купить набор дисков для памп-штанги с доставкой по СПб можно в нашем интернет магазине "Па...
5 300 руб.
Предзаказ Доставка 0 р

Памп-штанга PRO 20 кг

Купить памп-штангу PRO 20 кг с доставкой по СПб можно в нашем интернет магазине "Папа ЗОЖ"...
6 990 руб.
Предзаказ

Рукоятка на гриф для Т-образной тяги (d 26, d 50)

Купить рукоятку на гриф для Т-образной тяги (d 26, d 50) в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в СПб.&...
2 790 руб.
Предзаказ

Бицепс Бластер (Бицепс Бомбер) Body-Solid, юбилейный 25 лет

Купить Бицепс Бластер (Бицепс Бомбер) Body-Solid, юбилейный 25 лет, для изоляции бицепса в интернет ...
4 490 руб.
Показано с 1 по 12 из 12 (всего 1 страниц)

Знаете ли вы, какой тренажер является лучшим для набора мышечной массы?

Каждый новичок, приходя в спортзал, мечтает как можно скорее накачаться "как Шварценеггер". Он бросается на тренажеры и с ловкостью пантеры пытается ставить рекорды, показывая окружающим, что мол "я не первый день в бизнесе". При таком подходе можно вызвать не только усмешку бывалых завсегдатаев клуба, но и заработать растяжение мышц и т.п.
Все профессионалы когда-то были новичками, и четко себе уяснили, что тренажеры помогают либо поддерживать форму, либо восстановиться после перерыва или травм. Однако, тренажер тренажеру рознь, и купить многофункциональный турник домой - пойдет только на пользу. Кроме того, любой профессионал подтвердит ещё одну вещь: лучше всего "взорвут" мышцы базовые упражнения со штангой!

В чем же преимущество штанги?

  • Простота - она понятна в использовании
  • Универсальность - подходит для всех базовых упражнений
  • Адаптивность нагрузки - быстрота изменения рабочего веса и более удобный контроль техники, чем у гантелей
  • Эффективный общий прогресс - т.к. участвуют большие группы мышц
  • Компактность - занимает значительно меньше места, чем любой домашний тренажер

Какую штангу купить?

История данного снаряда имеет большую географию чем, например, гири. Поднимать балки с грузом для развития силы начали ещё войны Древнего Египта. Увлекшиеся ЗОЖ, древние греки готовились с помощью этого инвентаря к Олимпийским играм. Затем, с тяжестями упражнялись и римляне, и средневековые английские солдаты. Одним из любимых развлечений народов России на праздниках и ярмарках также стали атлетические забавы.

Недостатком первых штанг оказалась низкая оперативность при смене веса. Технический прогресс ХХ века позволил решить эту проблему. В результате чего появились разные виды грифов(помимо соревновательных):
 

  • Стандартный прямой - в зависимости от размеров (120см, 150см, 180 см) подходит для выполнения всех базовых упражнений.
  • EZ-гриф(он же W-образный, или "кривая штанга") - создан для направленной проработки бицепса и трицепса.
  • Гриф с параллельным хватом - для жимов и тяги, но акцент смещен также на бицепс, трицепс и брахиалис.
  • Трэп-гриф - позволяет лучше контролировать равновесие при выполнении становой тяги.

Диаметр грифов бывает разный, что обязательно скажется на ваших личных результатах: 25 мм, 30 мм, 50мм и др. Это необходимо учесть при покупке комплектующих, таких как гайки, фиксаторы и блины. Блины(обрезиненные или чугунные) представлены весом - 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг.

Купить штангу в СПб с подбором блинов и грифов можно просто оформив заказ в нашем интернет магазине "Папа ЗОЖ". Подъем бесплатно! Обратите внимание на атлетические перчатки и пояс, они помогут снизить риск травм. Звоните, заказывайте, становитесь здоровее и сильнее!