Штанги

Знаете ли вы, какой тренажер является лучшим для набора мышечной массы?

Каждый новичок, приходя в спортзал, мечтает как можно скорее накачаться "как Шварценеггер". Он бросается на тренажеры и с ловкостью пантеры пытается ставить рекорды, показывая окружающим, что мол "я не первый день в бизнесе". При таком подходе можно вызвать не только усмешку бывалых завсегдатаев клуба, но и заработать растяжение мышц и т.п.
Все профессионалы когда-то были новичками, и четко себе уяснили, что тренажеры помогают либо поддерживать форму, либо восстановиться после перерыва или травм. Однако, тренажер тренажеру рознь, и купить многофункциональный турник домой - пойдет только на пользу. Кроме того, любой профессионал подтвердит ещё одну вещь: лучше всего "взорвут" мышцы базовые упражнения со штангой!

В чем же преимущество штанги?

• Простота - она понятна в использовании
• Универсальность - подходит для всех базовых упражнений
• Адаптивность нагрузки - быстрота изменения рабочего веса и более удобный контроль техники, чем у гантелей
• Эффективный общий прогресс - т.к. участвуют большие группы мышц
• Компактность - занимает значительно меньше места, чем любой домашний тренажер

Какую штангу купить?

История данного снаряда имеет большую географию чем, например, гири. Поднимать балки с грузом для развития силы начали ещё войны Древнего Египта. Увлекшиеся ЗОЖ, древние греки готовились с помощью этого инвентаря к Олимпийским играм. Затем, с тяжестями упражнялись и римляне, и средневековые английские солдаты. Одним из любимых развлечений народов России на праздниках и ярмарках также стали атлетические забавы.

Недостатком первых штанг оказалась низкая оперативность при смене веса. Технический прогресс ХХ века позволил решить эту проблему. В результате чего появились разные виды грифов(помимо соревновательных):
 

• Стандартный прямой - в зависимости от размеров (120см, 150см, 180 см) подходит для выполнения всех базовых упражнений.
• EZ-гриф(он же W-образный, или "кривая штанга") - создан для направленной проработки бицепса и трицепса.
• Гриф с параллельным хватом - для жимов и тяги, но акцент смещен также на бицепс, трицепс и брахиалис.
• Трэп-гриф - позволяет лучше контролировать равновесие при выполнении становой тяги.

Диаметр грифов бывает разный, что обязательно скажется на ваших личных результатах: 25 мм, 30 мм, 50мм и др. Это необходимо учесть при покупке комплектующих, таких как гайки, фиксаторы и блины. Блины(обрезиненные или чугунные) представлены весом - 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг.

Купить штангу в СПб с подбором блинов и грифов можно просто оформив заказ в нашем интернет магазине "Папа ЗОЖ". Подъем бесплатно! Обратите внимание на атлетические перчатки и пояс, они помогут снизить риск травм. Звоните, заказывайте, становитесь здоровее и сильнее!