Собрать свою штангу по недорогой цене лучше всего в разделах диски и грифы

Штанга для на набора мышечной массы наиболее эффективный снаряд. Хороший результат можно достичь со свободными весами даже тренируясь в домашних условиях. Главное, соблюдать технику безопасности и правила выполнения упражнений. Рекомендуем использовать также защитное покрытие для тренажеров.



Хит

Бицепс Бластер OriginalFitTools

Модель:FT-BLAST01
Размеры:620.00 х 100.00 х 120.00 mm
Вес:1.00 кг

Металлическая штанга 40 кг., разборная

Модель:1131507303
Вес:40.00 кг
Максимально возможная нагрузка:140 кг
Новинка

Накладка на гриф штанги Aimeishi EVA зеленая

Модель:YW33587-64
Размеры:44.00 х 10.00 х 10.00 cm
Вес:0.21 кг
Цвет:зеленый
Новинка

Накладка на гриф штанги Aimeishi EVA красная

Модель:YW33587-62
Размеры:44.00 х 10.00 х 10.00 cm
Вес:0.21 кг
Цвет:красный
Новинка

Накладка на гриф штанги Aimeishi EVA синяя

Модель:YW33587-63
Размеры:44.00 х 10.00 х 10.00 cm
Вес:0.21 кг
Цвет:синий
Новинка

Накладка на гриф штанги Aimeishi EVA черная

Модель:YW33587-61
Размеры:44.00 х 10.00 х 10.00 cm
Вес:0.21 кг

Покрытие защитное под тренажеры 5502LW

Модель:28261166
Размеры:63.00 х 63.00 х 1.20 cm
Вес:1.75 кг
Цвет:зеленый/серый
Скоро будет

Смягчающая накладка на гриф

Модель:969-132345
Размеры:40.50 х 8.00 х 8.00 cm
Вес:0.21 кг
790 руб.
Закончились

Гриф для памп-штанги

Модель:FT-PRO02-BAR
Вес:2.50 кг
Цвет:Черный \ белый
2 390 руб.
Предзаказ

Замки (пара) для памп-штанги

Модель:FT-PRO02-LOCKS
Вес:0.32 кг
Цвет:Черный \ желтый
490 руб.
Закончились

Металлическая штанга 30 кг., разборная

Модель:ES-0491
Вес:30.00 кг
Максимально возможная нагрузка:140 кг
5 400 руб.
Закончились

Металлическая штанга 50 кг., разборная

Модель:1131507408
Вес:50.00 кг
Максимально возможная нагрузка:140 кг
8 100 руб.
Показано с 1 по 12 из 16 (всего 2 страниц)

Знаете ли вы, какой тренажер является лучшим для набора мышечной массы?

Каждый новичок, приходя в спортзал, мечтает как можно скорее накачаться "как Шварценеггер". Он бросается на тренажеры и с ловкостью пантеры пытается ставить рекорды, показывая окружающим, что мол "я не первый день в бизнесе". При таком подходе можно вызвать не только усмешку бывалых завсегдатаев клуба, но и заработать растяжение мышц и т.п.
Все профессионалы когда-то были новичками, и четко себе уяснили, что тренажеры помогают либо поддерживать форму, либо восстановиться после перерыва или травм. Однако, тренажер тренажеру рознь, и купить многофункциональный турник домой - пойдет только на пользу. Кроме того, любой профессионал подтвердит ещё одну вещь: лучше всего "взорвут" мышцы базовые упражнения со штангой!

В чем же преимущество штанги?

  • Простота - она понятна в использовании
  • Универсальность - подходит для всех базовых упражнений
  • Адаптивность нагрузки - быстрота изменения рабочего веса и более удобный контроль техники, чем у гантелей
  • Эффективный общий прогресс - т.к. участвуют большие группы мышц
  • Компактность - занимает значительно меньше места, чем любой домашний тренажер

Какую штангу купить?

История данного снаряда имеет большую географию чем, например, гири. Поднимать балки с грузом для развития силы начали ещё войны Древнего Египта. Увлекшиеся ЗОЖ, древние греки готовились с помощью этого инвентаря к Олимпийским играм. Затем, с тяжестями упражнялись и римляне, и средневековые английские солдаты. Одним из любимых развлечений народов России на праздниках и ярмарках также стали атлетические забавы.

Недостатком первых штанг оказалась низкая оперативность при смене веса. Технический прогресс ХХ века позволил решить эту проблему. В результате чего появились разные виды грифов(помимо соревновательных):
 

  • Стандартный прямой - в зависимости от размеров (120см, 150см, 180 см) подходит для выполнения всех базовых упражнений.
  • EZ-гриф(он же W-образный, или "кривая штанга") - создан для направленной проработки бицепса и трицепса.
  • Гриф с параллельным хватом - для жимов и тяги, но акцент смещен также на бицепс, трицепс и брахиалис.
  • Трэп-гриф - позволяет лучше контролировать равновесие при выполнении становой тяги.

Диаметр грифов бывает разный, что обязательно скажется на ваших личных результатах: 25 мм, 30 мм, 50мм и др. Это необходимо учесть при покупке комплектующих, таких как гайки, фиксаторы и блины. Блины(обрезиненные или чугунные) представлены весом - 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг.

Купить штангу в СПб с подбором блинов и грифов можно просто оформив заказ в нашем интернет магазине "Папа ЗОЖ". Подъем бесплатно! Обратите внимание на атлетические перчатки и пояс, они помогут снизить риск травм. Звоните, заказывайте, становитесь здоровее и сильнее!