Лучший вариант для домашних или групповых тренировок. Безопасные и бесшумные в использовании, исключена вероятность повредить пол. Тренируй тело, развивай выносливость прямо дома!
Гири мягкие
Оказывается, у чугунной гири есть альтернатива.
Мы с вами уже выяснили, что у гирь длинный путь. От камней древнегреческих олимпийцев, до чугунных ядер русских пушкарей. Уникальность этого снаряда заключается в многофункциональности. Используя его в тренировках, человек укрепляет общее физическое состояние, суставы и связки, повышает выносливость, гармонично развивает все группы мышц. Способы занятий с гирями непрерывно совершенствуются. Появляются групповые тренировки, кроссфит и т.п., в которых полностью раскрывается жиросжигающий потенциал гири. Что подразумевает высокую интенсивность упражнений, как в группе, так и в одиночной программе. Риск травм при работе с чугунным инвентарем возрастает. Кроме того можно повредить пол или мебель, особенно тренируясь в домашних условиях.
Но, прогресс не стоит на месте и беспокойные производители предлагают выход - мягкие гири.
Стоит ли покупать мягкие гири?
Мягкие гири бывают разные. Например, из ткани: неопреновая оболочка с минеральным наполнителем, проще говоря, с песком или глиняной крошкой внутри. Или другой вариант: кожаный снаряд наполненный резиновой крошкой и металлической дробью. Работая с таким аксессуаром вы можете совершенно не стесняясь:
- бросать его на пол, шум будет минимален
- совершать забег с отягощением
- перекидывать друг другу, возможность травмироваться очень низкая
- подкидывать вверх для перехвата из руки в руку
Кроме того, мягкие гири хорошо укрепляют хватку пальцев рук, что разнообразит тренировку борцов и профессиональных атлетов. Помогут восстановиться после травм. Но самое главное, позволят новичкам познакомиться с утяжелителями и скинуть лишний вес, привести себя в форму. В нашем интернет-магазине "Папа ЗОЖ" в СПб вы можете купить мягкие гири массой- 2 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 16 кг, 24 кг, 32 кг.