Гири это универсальный снаряд для повышения силы, выносливости и гармоничного развития мышечной массы. Заказать подходящую можно в этом разделе. Чтобы было удобней выбирать, мы разделили их на виды. При работе с гирями рекомендуем использовать пояс для тяжелой атлетики.

Подъем бесплатно!



Покрытие защитное под тренажеры 5502LW

Защитное покрытие под тренажеры 5502LW от фирмы Lite Weights.  Состоит из 4 элемен...
880 руб.

Гиря обрезиненная BODY SCULPTURE BW-110 7,5 кг

Гиря обрезиненная Body Sculpture BW-110 7,5 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой а...
1 120 руб.
Хит

Гиря обрезиненная BODY SCULPTURE BW-110 16 кг

Гиря обрезиненная Body Sculpture BW-110 16 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой ат...
2 170 руб.
Хит

Гиря пластиковая ES-0029, 5 кг

Гиря пластиковая ES-0029, 5 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой атлетикой и фит...
450 руб.

Гиря пластиковая ES-0032, 16 кг

Гиря пластиковая ES-0032, 16 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой атлетикой и фи...
1 310 руб.

Гиря пластиковая ES-0033, 24 кг

Гиря пластиковая ES-0033, 24 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой атлетикой и фи...
1 970 руб.

Гиря чугунная обрезиненная SportElite 8 кг

Гиря виниловая SportElite 8 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой атлетикой и фит...
1 930 руб.

Гиря чугунная обрезиненная SportElite 12 кг

Гиря виниловая SportElite 12 кг - это спортивный инвентарь для занятий тяжелой атлетикой и фи...
2 320 руб.

Гиря чугунная обрезиненная SportElite 16 кг

Гиря виниловая SportElite 16 кг - это обрезиненный спортивный инвентарь для занятий тяжелой а...
2 890 руб.

Гиря виниловая STARFIT DB-401 4 кг, желтая

Гиря DB-401 с виниловым покрытием не царапает пол, создает меньше шума при случайном падении. Данная...
999 руб.

Гиря пластиковая STARFIT DB-501 4 кг

Гиря пластиковая DB-501 удобна для использования в домашних условиях. Пластиковый корпус наполнен це...
549 руб.

Гиря пластиковая STARFIT DB-501 6 кг

Гиря пластиковая DB-501 удобна для использования в домашних условиях. Пластиковый корпус наполнен це...
799 руб.
Показано с 1 по 12 из 90 (всего 8 страниц)

Гиря - уникальный снаряд.

Сегодня никого не удивишь посещением модных спортивных залов. Стремление к здоровому образу жизни похвально и прекрасно, ведь это забота о своем будущем. Однако, учитывая непростую экономическую ситуацию в стране, тренировки в фитнес клубе омрачают несколько моментов:

  • Ежегодный денежный взнос в пол зарплаты за членство
  • Покупка спортивной формы и обуви
  • Потеря времени на сборы и поездки в клуб

Само собой напрашивается антикризисное решение - домашние тренировки! А один из лучших вариантов для занятий дома это купить гирю:

  • Она занимает мало места
  • легка в освоении
  • долговечна
  • экономит бюджет
  • и самое главное, позволяет комплексно развивать тело и дух

История гири.

Сложно сказать когда же появились первые гири, но их прообраз имеет глубокие корни. Например, ещё спортсмены древней Греции использовали для тренировок с отягощениями специально обработанные камни. Результат с удовольствием наблюдали их современники на первых олимпиадах. Внешний вид снаряда менялся в зависимости от времени и места происхождения. К слову, иранские гири напоминают дверь с ручкой посередине, что означает приоритетную нагрузку на кисть. Сегодняшний облик обязан, скорее всего, развитию русской торговли и артиллерии.

Основная торговля на Руси происходила речными путями, благо их до сих пор предостаточно. К 14 веку товаров возили много, и общепринятой минимальной мерой веса являлся пуд, т.е. 16 кг. Совсем не удивительно, что самыми крепкими парнями были портовые грузчики, ведь они постоянно перетаскивали грузы весом 16 кг24 кг и 32 кг. В конце 17 века эстафету переняли русские пушкари. Вес ядер, которые они использовали для своих пушек составлял от 1,4 кг до 26,2 кг. И чтобы ускорить процесс зарядки, придумали регулярно тренироваться в рывке, предварительно приделав к ядру ручку-дугу. Данное увлечение в 19 веке породило много знаменитых русских силачей, которые выступали на ярмарках, цирковых представлениях и прочих мероприятиях. А уже в 20м столетии закономерно переросло в настоящий международный гиревой спорт.

Этот вид спорта не так травмоопасен, как может показаться на первый взгляд, заниматься им можно с 13-14 лет. Поэтому, покупка гири непременно заложит серьезный фундамент в формирование сильного и здорового тела молодого человека или девушки, а также пойдет на пользу опытному спортсмену.

Виды гирь.

Конечно же, сейчас существует большое количество разных гирь, для начинающих, и для профессионалов, для тех кто восстанавливается после травм, и тех кто хочет разнообразить свои силовые тренировки. Традиционные чугунные гири - имеют веса 6810121624 и 32 кг. Для менее шумной работы с отягощением придумали обрезиненные и пластиковые снаряды. Ручки под "американский" хват упрощают приседания с весом. Мягкие - будут актуальны для  любителей кроссфита или борьбы, т.к. хорошо тренируют  пальцы и хватку.

Купить гирю в СПб вы можете в нашем интернет-магазине "Папа ЗОЖ". Обратите внимание на перчатки и пояса для тяжелой атлетики, они помогут снизить риск травм.