Самые универсальные снаряды для развития мышечной массы, профилактической и лечебной физкультуры - то что нужно для домашних тренировок. Обратите внимание, вам могут понадобиться скамья для жима лежаатлетические перчатки и пояс.



Покрытие защитное под тренажеры 5502LW

Защитное покрытие под тренажеры 5502LW от фирмы Lite Weights.  Состоит из 4 элемен...
880 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 0,5 кг, песочная (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 0,5 кг, песочная (1 шт.) в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в ...
149 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 1 кг, салатовая (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 1 кг, салатовая (1 шт.) в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в С...
199 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 1,5 кг, красная (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 1,5 кг, красная (1 шт.) в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в С...
299 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 2 кг, оранжевая (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 2 кг, оранжевая (1 шт.) в интернет магазине "Папа ЗОЖ...
399 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 2,5 кг, фиолетовая (1 шт.)

Гантель неопреновая 2,5 кг. Starfit DB-201, фиолетовая - металлическая внутри, покрыта приятным на о...
499 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 3 кг, синяя (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 3 кг, синяя (1 шт.) в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в ...
599 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 4 кг, темно-синяя (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 4 кг, темно-синяя (1 шт.) в инетрнет магазине "Папа З...
769 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 4 кг, холодный серый (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 4 кг, холодный серый (1 шт.) в инетрнет магазине "Пап...
769 руб.

Гантель неопреновая STARFIT DB-201 5 кг, черная (1 шт.)

Купить гантель неопреновую STARFIT DB-201 5 кг, черная (1 шт.) в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в...
929 руб.

Гантель разборная 4 кг (металл)

Купить гантель разборную 4 кг (металл) в СПб в интернет магазине "Папа ЗОЖ". ...
790 руб.

Гантель обрезиненная STARFIT DB-301 6 кг, черная

Купить гантель обрезиненную STARFIT DB-301 6 кг, черную в интернет магазине "Папа ЗОЖ" в СПб не...
1 299 руб.
Показано с 1 по 12 из 67 (всего 6 страниц)

Что обязательно нужно купить для домашнего спортзала?

Конечно же гантели! Они являются наиболее универсальным снарядом для всестороннего гармоничного развития мышц, укрепления суставов и общего состояния здоровья. Данный инвентарь будет полезен не только тем, кто решил заниматься дома. Его используют и профессиональные атлеты, т.к. высокий контроль нагрузки и легко изменяемый вес позволяет добиваться прогресса при тренировках с отягощеним. Комбинируя занятия со штангой, постепенно увеличивая рабочие веса гантелей, можно добиться больших результатов даже не выходя из своей комнаты.

История гантелей.

И снова Древняя Греция радует своими первопроходцами к здоровому телу и духу. Ведь именно у древних греков встречаются первые упоминания об использование тяжестей в тренировках, и что более интересно, в соревнованиях по прыжкам. Гантели-булавы до 4.5 кг применялись для силовых тренировок индийскими атлетами ещё 1000 лет назад. В Древнем Риме с этими снарядами упражнялись даже девушки. В 1865 год англичане получили патент на гантели с изменяемым весом. В XX веке, советские врачи рекомендовали лечебную гимнастику с данным инвентарем для восстановления после операций и ранений. Как мы видим, использование отягощений в тренировках являются неизменным атрибутом для поддержания здоровья и силы уже много веков.

Чем же так хороши гантели?

В первую очередь своей универсальностью: тренируют абсолютно все мышцы, применяя их как в базовых так и изолированных упражнениях. Благодаря большему контролю и диапазону движений чем у штанги увеличивается безопасность использования. Также обладают:

  • Компактностью, что удобно при хранении дома
  • Мобильностью - можно даже возить с собой в машине
  • Независимостью - помогают выявить и устранить асиметрию в развитии силы
  • Направленностью - позволяют выделить конкретную мышцу

Гантели бывают сборные и литые. Вторые оптимальны для женщин или кроссфита. Обрезиненные подойдут для домашних тренировок. Металлические - могут оказаться более экономным выбором. Купить гантели в СПб вы сможете просто заказав понравившиеся снаряды в нашем интернет-магазине "Папа-ЗОЖ". Не забудьте докупить блины (в наличии есть веса 0.5, 1.25, 2, 4, 5, 6, 8, 10, 15, 20, 25 кг и др.) и атлетические перчатки.