Цилиндры и ролики для йоги и пилатеса

Показано с 1 по 12 из 35 (всего 3 страниц)

Советы по применения роликов для йоги и пилатеса

Ролики для йоги и пилатеса купить советуют каждому, кто начинает практиковать этот вид занятий. Это совсем несложно: в Санкт-Петербурге стоят недорого, по такой доступной цене их можно купить себе домой. Но важно помнить, что везде есть особенности. Недостаточно просто купить недорого такой ролик в любом спорт-магазине, важно знать основные правила его применения. Это позволит добиться того, что ваш foam roller для йоги и пилатеса порадует не только ценой, но и безопасными занятиями.

Как использовать ролик для: советы экспертов

Специалисты предлагают ряд простых правил. С ними ваш аксессуар для йоги и пилатеса позволит избежать многих проблем:

  • Не применяйте его на травмированные мышцы. Цена такой неосторожности и беспечности – усугубление повреждений;
  • Старайтесь чувствовать свое тело. Даже если вы решили купить не самый недорогой роллер для йоги и пилатеса, вам придется самим подбирать интенсивность воздействия и продолжительность;
  • Если чувствуете неприятные ощущения, задержитесь болевой точке. Это позволит глубже воздействовать и поможет снять боль;
  • Нельзя перекатывать foam roller под шеей, поясницей или в области груди. Такой массаж должен выполняться только специалистом. Найти его в Санкт-Петербурге несложно, услуги стоят относительно недорого;
  • Идеальное время применения аксессуара для йоги и пилатеса – после упражнений или качественной разминки. Все прогреется, и массаж будет и более комфортным;
  • Приготовьтесь к некоторой степени дискомфорта – полностью приятной такая процедура быть не может в принципе.

Теперь, зная основные правила пользования, вы можете приобрести этот ролик для йоги и пилатеса в Санкт-Петербурге по доступной цене с нашего склада и применять безопасно и эффективно.