Блок для йоги

Хит

Блок для йоги STARFIT FA-101 EVA, розовый

Модель:УТ-00008668
Размеры:22.00 х 15.00 х 8.00 cm
Вес:0.20 кг
Хит

Блок для йоги STARFIT FA-101 EVA, синий

Модель:УТ-00007216
Размеры:22.00 х 15.00 х 8.00 cm
Вес:0.20 кг
Хит

Блок для йоги STARFIT FA-101 PVC, фиолетовый

Модель:УТ-00008669
Размеры:22.00 х 15.00 х 8.00 cm
Вес:0.20 кг

Блок для йоги YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, изумрудная радуга

Модель:УТ-00016906
Размеры:22.80 х 15.20 х 10.00 cm
Вес:0.35 кг

Блок для йоги YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, пыльная роза

Модель:УТ-00016905
Размеры:22.80 х 15.20 х 10.00 cm
Вес:0.35 кг

Блок для йоги YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, черный, серый

Модель:УТ-00016643
Размеры:22.80 х 15.20 х 10.00 cm
Вес:0.35 кг

Блок для йоги трехцветный премиум в коробке

Модель:FT-3DBLOCK
Размеры:22.50 х 15.00 х 10.00 cm
Вес:0.26 кг
Закончились

Блок для занятий йогой Lite Weights 5495LW

Модель:02-5495LW
Размеры:22.00 х 15.00 х 8.00 cm
Вес:1.00 кг
470 руб.
Закончились

Блок для йоги STARFIT FA-102, пробка

Модель:УТ-00008893
Размеры:22.00 х 15.00 х 8.00 cm
Вес:0.68 кг
960 руб.
Закончились

Блок для йоги KN120 желтый

Модель:TK26142-77
Размеры:23.00 х 15.00 х 7.60 cm
Вес:0.12 кг
300 руб.
Закончились

Блок для йоги KN120 зеленый

Модель:TK26142-78
Размеры:23.00 х 15.00 х 7.60 cm
Вес:0.12 кг
300 руб.
Закончились

Блок для йоги KN120 серый

Модель:TK26142-74
Размеры:23.00 х 15.00 х 7.60 cm
Вес:0.12 кг
300 руб.
Показано с 1 по 12 из 18 (всего 2 страниц)

Этот спортивный снаряд создает нагрузку, которая зависит от усилий самого человека. Можно сказать, что он узкоспециализированный и прекрасно подходит для проработки определенных групп мышц. При этом нагрузка будет идти за счет растяжения или сжимания эспандера.

Виды эспандеров

Они отличаются по материалу и форме. Материал всегда остается эластичный и упругий, но с разной жесткостью. Это помогает лучше подбирать снаряд, более качественно проработать мышцы. Формы бывают:

ленточные;

трубчатые (эспандер Бубновского);

пружинные.

По своему типу воздействия их можно разделить на:

кистевые;

плечевые;

грудные;

для ног

Все они помогают работать с определенными частями тела, делая занятия более комфортными. Подобрать подходящий вариант можно и профессионалу, и новичку, правильно оценивая свои желания и возможности тела.

Как выбрать эспандер

Каждая из форм имеет свои особенности. Так кистевые снаряды тренируют предплечье и кисти. За счет сопротивления идет нагрузка на мышцы. Можно отдать предпочтение торсионным или регулируемым вариантам. Но следует помнить, что в торсионном снаряде не регулируется уровень нагрузки. Если хочется почувствовать нагрузку на каждый отдельный палец, то для этого подойдет пружинный эспандер.

Грудной тренажер идеально подойдет для работы на:

спину;

грудь;

плечи

Резиновая лента отлично справится с большинством спортивных задач. Ее можно назвать универсальным тренажером, который применяют в разных видах тренировок, особенно ног. Жгут многофункционален и не дает позвоночнику лишний раз нагружаться.

Эспандер бабочку любят те, кто хочет сделать упор на рельеф. Поэтому его используют на бедра, руки и грудь.

Если хочется одновременно тренировать мышцы ног, рук и спины, следует отдать предпочтение эспандеру лыжника. Он отлично укрепляет опорно-двигательный аппарат.


Плюсы эспандеров

Помимо того, что эспандер помогает следить за фигурой, он имеет ряд положительных качеств. Среди них:

развитие мышц;

выносливость;

наращивание массы;

восстановление после травм;

уменьшение влияния стресса.

Даже в домашних условиях с эспандером получится сделать свое тело таким, как хочется. Существует масса различных вариантов всевозможных тренировок. А чтобы не путаться, можно приобрести специальный набор. Он заменит массу фитнес тренажеров.

Не стоит забывать приобретать аксессуары. Помощники в виде ковриков для йоги или перчаток способны облегчить занятия. Приобрести желаемый товар можно в интернет-магазине «Папа ЗОЖ», где есть огромный выбор форм и вариантов.