Выбрать эспандеры можно в этом разделе нашего магазина. Используйте их для профилактики остеохондроза, общей поддержки здоровья и мышц в тонусе,  а также увеличения силовых показателей и выносливости.  Для вашего удобства аксессуары разделены на подкатегории. 



Эспандеры

Хит

Комплект эспандеров STARFIT ES-604, многофункциональный

Комплект эспандеров ES-604 - это удобный и эффективный набор многофункциональных тренажеров изв...
549 руб.

Комплект съемных эспандеров STARFIT ES-605 с ручками

Комплект эспандеров многофункциональный ES-605 – это удобный и эффективный набор тренажеров с р...
599 руб.
Хит

Комплект съемных эспандеров STARFIT ES-606 с ручками, расширенный

Комплект эспандеров ES-606 - это многофункциональный набор съемных моделей с ручками от бренда ...
729 руб.

Эспандер кистевой массажный 10 кг (в коробке)

Кольцо – это эффективный кистевой эспандер, который отличает компактные размеры и удобство использов...
65 руб.

Эспандер кистевой массажный 15кг (в коробке)

Кольцо – это эффективный кистевой эспандер, который отличает компактные размеры и удобство использов...
71 руб.

Эспандер кистевой массажный 20кг (в коробке)

Кольцо – это эффективный кистевой эспандер, который отличает компактные размеры и удобство использов...
79 руб.

Эспандер кистевой массажный 25кг (в коробке)

Кольцо – это эффективный кистевой эспандер, который отличает компактные размеры и удобство использов...
89 руб.

Эспандер кистевой массажный 30 кг (в коробке)

Кольцо – это эффективный кистевой эспандер, который отличает компактные размеры и удобство использов...
95 руб.

Эспандер кистевой пружинный ES-301, пара, жесткая ручка, зеленый

Эспандер кистевой ES-301 - пружинный аксессуар для тренировки лучезапястного сустава. Мышцы пре...
199 руб.

Эспандер кистевой пружинный ES-302, с регулировкой нагрузки, синий/черный

Эспандер кистевой ES-302 - пружинный аксессуар для фитнеса с регулировкой нагрузки. Отличный сп...
399 руб.

Эспандер кистевой пружинный ES-304, пара, мягкая ручка, зеленый/серый

Эспандер кистевой ES-304  - пружинный аксессуар для фитнеса. Отличный ...
249 руб.

Эспандер ленточный для йоги STARFIT ES-201 1200*150*0,35 мм, зеленый

Эспандер ленточный ES-201 зеленый - это комфортный в использовании современный тренажер, р...
219 руб.
Показано с 1 по 12 из 92 (всего 8 страниц)

Эспандеры идеально подходят для поддержания стройности фигуры. Они остаются одними из самых доступных и популярных спортивных устройств, способных действительно творить чудеса. С их помощью можно полноценно поддерживать форму в тонусе, а любые упражнения со свободными весами становятся эффективнее.
Необязательно часто посещать клуб, тем более не всегда для этого хватает времени и сил. Стоит приобрести нужную модель, чтобы самостоятельно проводить дома тренировки с эспандером. Более того, фитнес резинка не занимает много места и не требует особых навыков, поэтому вполне применима даже в перерывах на работе.


Виды эспандеров


Амортизаторы различают как по материалам:

  • Ленточные - название говорит само за себя. Это может быть просто закольцованный жгут всевозможных ярких цветов, готовый к нарезке или завязке узлом.
  • Трубчатые, их ещё называют эспандеры Бубновского.
  • Пружинные состоят из металла и пластика

так и по типам:

  • кистевые - это кольцо или две рукоятки напоминающие плоскогубцы для сдавливания ладонью руки.
  • плечевые и грудные развивают соответствующие отделы
  • ножные - специальные модели наряду с вышеперечисленными.

Все они помогают работать с определенными частями тела, делая занятия более комфортными. Главное четко определиться с целями и задачами.


Как выбрать эспандер


Подобрать свой вариант можно и для профессионала и для новичка, правильно оценивая свои желания и потенциал.
Данный спортивный снаряд создает напряжение за счет усилий самого человека. Прекрасно подходит как для основных упражнений, так и для прокачки или добивания отдельных у. Эффект создается благодаря растяжению, сжиманию или статическому напряжению.
Применяемый латекс всегда остается эластичным и упругим. Степень нагрузки зависит от толщины трубок, пружин или лент, которая измеряется в килограммах. Это не постоянное число, а диапазон от и до, например, 2-9 кг.

СОВЕТ: для повышения результата после главных занятий повторите их или сделайте противоположные с помощью амортизаторов.

У каждого свои особенности, предназначенные для той или иной категории мышц.

  • Так, кистевые снаряды подходят для укрепления предплечья и кисти. Нагрузка создается за счет противодействия давлению. Если хочется увеличить силу пальцев, то тогда подойдет пружинный (торсионный) эспандер.
  • Грудной эспандер идеально подойдет для работы с мышцами спины, груди, плеч. Для удобства обычно предусмотрены ручки и регулировка сопротивления.
  • Резиновая лента справится с разными задачами. Ее можно назвать универсальным приспособлением, которое применяют в разных видах тренировок. Жгут хорошо держится на ногах во время приседаний или махов. Бережет позвоночник и поясницу при имитации становой тяги.
  • Эспандер бабочка отлично качает бедра, но его невероятная многофункциональность разнообразит тренинг на верх и низ.
  • Если цель совершенствовать выносливость, дыхательную систему и технику пловца, следует отдать предпочтение эспандеру лыжника.

Польза эспандера

Преимущество амортизаторов очевидно, ведь они имеют ряд положительных качеств:

  • безусловно - легкий вес
  • улучшают развитие мускулатуры после гири, гантелей или турника
  • способствуют восстановлению после травм
  • удобны для транспортировки в любой сумке
  • Безопасны в использовании

Даже в домашних условиях с эспандером получится сделать свое тело таким, как хочется. Существует много различных вариантов программ. А чтобы максимально их разнообразить рекомендуются специальные наборы. Они заменят массу тренажеров, особенно если использовать весь комплект одновременно.

Не стоит забывать и об аксессуарах. Такие помощники как, рукоятки, дверные якори, коврики для йоги способны облегчить занятия. Купить эспандеры в Санкт-Петербурге по не дорогой цене можно в нашем интернет-магазине «Папа ЗОЖ», где представлен широкий ассортимент.