Химические добавки — можно!

Очень полезная лекция Сергея Белкова про пищевые добавки типа «Е» на проекте «Зануда».

Краткое содержание: Первое, оно же главное — вся еда состоит из химии. И те кто её едят — состоят из химии. И весь окружающий мир — из химии.

Второе: Все химические добавки в современных продуктах  с приставкой «Е» — безопасны, т.к. проверены и допущены специалистами. Вредность веществ становится возможной только в нереальном превышении дозы. Противоположный пример: любители алкоголя любят говорить о пользе пива, якобы из него человек получает кальций для укрепления костей. При этом умалчивается, что для этого необходимо выпивать 27 литров напитка ежедневно. Другие факторы влияния также не учитываются.

Третье: Переработанное мясо с «ешками» на этикетке (сосиски) — не столько вредно, сколько бесполезно. Употребление мяса, в частности шашлыка — вредно, не из-за состава, а из-за термической обработки. Чем выше температура приготовления — тем выше уровень канцерогенов. Хуже только копчености.

Четвертое: Пальмовое масло полезнее чем сливочное, но хуже чем жидкие масла.

И многое другое. В конце лекции — ответы на самые актуальные вопросы обывателей.

 

 

Упражнения с ленточными эспандерами

Привет, негодяи! Праздники закончились, пора настроиться на серьезную работу. Сделал небольшую подборку упражнений с ленточными эспандерами. Все легко выполняется и в домашних условиях. Выбрать свои ленточные эспандеры.

Continue reading «Упражнения с ленточными эспандерами»

Секреты фитнес-клубов

Интересная статья из АИФ. Действительно, найти хорошего тренера трудно, но не потому что их нет (или не только потому). Очень важна психологическая совместимость, тренер должен переживать за тебя как за себя, тогда шансы на успех заметно повышаются. А в сегодняшних условиях некоторым гражданам гораздо выгоднее, чтобы вы ходили на индивидуальные тренировки бесконечно. Конечно, речь идет не о профессиональной подготовке. Ведь взяв 1-2 курса в фитнес-клубе, вполне возможно оборудовать спортивный уголок у себя в квартире. И поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью домашних тренировок. http://papazozh.ru/trenazhori/

Откровения тренеров. Как нас обманывают в фитнес-клубах и спортзалах 

При покупке абонемента в спортзал нужно внимательно изучить условия его приобретения, чтобы не заплатить лишнего.

С нового года многие люди обещают себе начать «новую жизнь» — перейти на правильное питание, выучить что-то или записаться в спортзал. Занятия, в особенности с персональным тренером, — удовольствие не из дешёвых, а на не слишком внимательных клиентах могут попытаться заработать ещё больше. Фитнес-инструкторы и менеджеры спортклубов рассказали «АиФ-Челябинск», на какие уловки идут сотрудники и каких посетителей тренеры не любят.

Выбери меня

Continue reading «Секреты фитнес-клубов»

Рис и индейка

Сегодня на обед индейка на гриле и рис «Феникс». По мне так, самый вкусный не белый рис(смесь бурого и красного). При этом сохранены все полезные витамины и минералы богат клетчаткой и кальцием. Индейка в электрогриле от Тефаль каждый раз получается сочной. Главное замариновать по вкусу и не передержать. В этом очень помогает цветовой индикатор. Готовится очень быстро. #пп может быть вкусным. #Рис#феникс#питание#зож#еда#индейка#тефалька#tefal#обед

 

Сезон 2018

Привет, негодяи! На праздниках закоптил индейку с куриными крылышками. Получились отличные сочные голени! Вкусные как горячие, так и холодные.
Надеюсь все отдохнули и полакомились вдоволь! Теперь стартует новый сезон ежегодного всемирного марафона «Подготовься к лету»! Времени ещё много, но не откладывайте в долгий ящик. Всем удачи. http://papazozh.ru/ 

Continue reading «Сезон 2018»

Самая лучшая драка в кино.

По моему скромному мнению, есть три известных человека, больше всех повлиявшие на развитие спорта через кинематограф.  И до сих пор невозможно отдать пальму первенства кому-то одному. Брюс Ли, Арнольд Шварценеггер или Жан Клод Ван Дамм: кто важнее? Брюс был первым, Арнольд — самым большим, Жан Клод — техничным.

И дело ведь не в том, можно ли применить их киношные приемчики в жизни. Дело в мотивации, популяризации спортивного образа жизни. Спросите любого бойца ММА,  кто их привел в зал? «Родители» — окажутся не таким уж однозначным ответом. Некоторые тренера каратэ, например, не считают Ван Дамма выдающимся мастером единоборств. Естественно, ведь он всего лишь чемпион Европы по каратэ, кикбоксингу и бодибилдингу в далеком прошлом. А дети записываются к тебе на тренировку по сей день, наверное равняясь на физкультурника из школы? Как бы там ни было, накачать огромную «бицуху», бить быстро и точно, сесть на шпагат -люди вдохновляются в основном благодаря конкретным персонажам.

Но есть один китайский парень, который не менее крут, но, сдается мне, не все готовы повторить его путь. Однако, все мы любим наблюдать его со стороны. Это, конечно, Джеки Чан. И ему принадлежит самая зрелищная и правдоподобная драка в кино за всю историю. Предлагаю насладится этой сценой.

Олимпиада-80.

Сегодня исполняется 37 лет после завершения XXII Летних Олимпийских игр, которые проходили в Москве, а также других городах Советского Союза. Благодаря сохранившимся фотографиям и видео можно вспомнить как это было. 3-х часовая церемония открытия оказалась настоящим спортивным представлением, торжеством силы воли, физических возможностей, сплоченности и потрясающей организации. В ней участвовало 16000 спортсменов, самодеятельных и профессиональных артистов. При всем уважении к сочинской Олимпиаде, чем отличались её церемонии? Крутым световым шоу, богатыми декорациями и костюмами? Это здорово и современно, безусловно. Но, как вам интерактивные картины из людей? А человеческие пирамиды? Любовь к спорту и знаниям в советских детях воспитывалась с ранних лет,  а соответствующее образование было доступно всем и каждому. Именно поэтому стало возможным проведение такого грандиозного события как Олимпиада-80. Поэтому, Папа ЗОЖ настоятельно рекомендует находить время для физического и интеллектуального развития своих детей, а также самому быть примером подрастающим поколениям. Самые простые решения — это гантели, штанги и турники для дома. Для кардио тренировок можно выбрать тренажеры типа эллипса, беговой дорожки. Также отличным вариантом станет боксерская груша и перчатки. Всем здоровья и сил! Тогда успех не заставит себя ждать!

Continue reading «Олимпиада-80.»

Как накачать руки в домашних условиях

Снижены цены на гриф-рамы! Отличный снаряд, чтобы изолированно прокачать трицепсы и брахиалис. Взорви руки! Мы постоянно пересматриваем ценовую политику, делая ваши покупки выгоднее, а домашние тренировки доступнее. Папа ЗОЖ — здоровое предложение вашему здоровью!

Continue reading «Как накачать руки в домашних условиях»

Где купить тренажеры в СПб?

Ну и погодка, а? Согреться можно дома на тренажерах! 😎 Ещё один теплый момент — скидки до 20%! Пишите, звоните, заказывайте. В здоровом теле — здоровый дух! Выбрать подходящий аппарат можно здесь.

Новый ПВЗ. Папа ЗОЖ.

10 апреля 2017 года, открывается новый Пункт Выдачи Заказов у м. Васильевский Остров.🎆🎉 Доступна оплата картой 💳и примерочная. Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. 6-я линия Василь­евского острова, д. 27. Время работы: с 11.00 до 20.00.

Заказывайте #зож товары🛍️ онлайн на нашем сайте papazozh.ru, забирайте в ближайшем ПВЗ. Полный список пунктов выдачи в разделе «Доставка» 🚀. Действует ограничение по весу — до 25 кг.